【人生意義專欄】

我是誰？而傷害我的又是誰？

　　探討網路霸凌，不能只歸咎於「霸凌者」，而是整個社會環境、人際關係互動、網路使用習慣改變所造成的結果。雖然社會輿論傾向譴責霸凌者的錯誤行為，但我們更應該去思想：這個世代年輕人的自我價值，是否都是建立在外在的人云亦云當中，卻沒有足夠堅定的內在自我認同？

　　同樣面對網路霸凌， Lizzie Velasque卻選擇了另外一種方式回應。她是一先天性罕見疾病的患者，在外表上Lizzie一直是過瘦、有一眼是沒有視力的，從幼稚園以來面臨無數次的校園霸凌、直到高中她第一次面對嚴重的網路霸凌，有一支影片將她標記為『世界上最醜的女人』，該影片還有四百萬的高點閱率，許多人看過影片後，還紛紛在Facebook留言攻擊她的長相。

　　但Lizzie並沒有被廣大的匿名霸凌者給打倒，在批評的聲音中，她重新的思考要如何由心而發的定義自己的人生價值，找到自己快樂的泉源，經過思考後，她發現了『渴望成為激勵人心的演說家』的人生目標。Lizzie鼓勵年輕人去思索『你倚靠甚麼來定義自己?』的大哉問，走出霸凌之痛，她決定不再讓外表、疾病、或霸凌者的話語，來定義她的人生。她選擇用人生的目標、用品格、用每一天踏實的逐夢，來定義她自己。也樂意用她自己的經歷，來鼓勵別人尋找自己人生的價值，珍惜自己的生命來實現人生。

Lizzie的生命故事也將要拍成紀錄片:

　　思想我們從小到大的教育，似乎都在教導我們「應該成為什麼樣的人」，而非「應該明白自己是個什麼樣的人」；所以，缺乏自我價值的建立、而社會價值觀又莫衷一是，導致許多年輕人習慣轉向同儕的比較、評價，來尋找在社交環境當中的安全感。

　　用正確的眼光看待自己的價值，可以避免在人際關係當中受傷；就像一棟房屋若擁有穩固的地基，無論外面如何風吹日曬，房屋還是可以屹立不搖，也不會因為房屋的外觀好看與否，就失去房屋的功用。但是有許多人，因為不夠認識自己，只能靠著環境當中不斷改變的評價來定位自己，以至於迷失方向、失去生活的熱情，用一套似是而非的社會標準來當作目標，而不知自己是誰、是為誰而活。

保護自己，從認識自己開始

　　有句話是這樣說的：「你不能防止鳥兒從你頭上飛過，但是你可以阻止牠們在你的頭髮裡築巢。」同樣的，我們沒有辦法避免來自四面八方的言論和批評，但是我們可以選擇不讓自己在當中受傷－關鍵是，我們用什麼心態去看待這些內容。

　　網路上的言論和批評，可以當作生活反思的參考，但不需要因此而影響心情。如果我們用受傷、被控告的思想來看自己的處境，甚至予以反擊，情況只會越來越糟。若是覺得已經受到影響，應向身邊認識自己、接納自己的朋友求助，並轉移生活焦點，不再停留在網路世界當中。最重要的是，還是要知道自己的價值，並不在於別人的眼光；真正能為你生命負責任的，也不是網路上那些文字。

　　我們必須明白，即使社交平台跟我們生活再密切，它終究無法取代現實生活人與人之間的互動，以偏概全的評論，更無法定義你的人生。關掉螢幕，抬頭仰望天空，其實你還是你，是獨一無二、無可取代的你。